#

Marta Chydzińska

Psychoterapeutka Gestalt
KILKA SŁÓW

O mnie

Marta Chydzińska

Jestem psychologiem, psychoterapeutką i trenerką rozwoju. Ukończyłam Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej w Warszawie oraz Instytut Terapii Gestalt w Krakowie, gdzie obecnie się certyfikuję. W wolnym czasie uwielbiam zwiedzać świat. Moim ukochanym miejscem na Ziemii są Parki Narodowe USA.

Wierzę, że kontakt z drugim człowiekiem leczy. Psychoterapia Gestalt to dla mnie taki właśnie rodzaj kontaktu – pełen szacunku, szczerości, akceptacji i wsparcia. Pozwala zrozumieć i zaakceptować siebie takim, jakim się jest. To umożliwia sięganie po swoje zasoby oraz dokonanie zmiany w życiu. Moją rolą jest wesprzeć Cię w tym.

Zapraszam do kontaktu

tel. 507 506 766

Znajdziesz mnie także na stronie szukamterapeuty.pl

Zobacz profil Marty Chydzińskiej na szukamterapeuty.pl

Jak pracuję

Wiele osób uważa, że psychoterapia jest tylko procesem intelektualnym. Zrozumienie źródeł problemów jest ważne, ale nie wystarczające. Człowiek to nie tylko głowa, posiadamy też ciało. Ciało pozwala nam się przemieszczać, zdobywać, realizować, czuć. To w ciele rodzą się nasze emocje. Ich świadomość jest ważna dla naszego zdrowia psychicznego. Jeśli nie potrafimy nazwać tego, co czujemy, nie wiemy, gdzie to odczuwamy w ciele, to pojawia się w nas lęk, który sprawia, że blokujemy nasze emocje. Możemy mieć do nich dostęp intelektualny, ale nie przeżywamy ich w pełni, a tym samym nie wiemy, co one powodują. Pozwalając sobie na kontakt z emocjami, pozwalamy sobie na bycie takimi jakimi jesteśmy. Dzięki temu mamy pełniejszy kontakt z innymi. Emocje sprawiają, że rzeczywisty, bliski kontakt jest możliwy. Dlatego istotne jest spojrzenie na siebie w całości. Taką możliwość daje psychoterapia Gestalt.


Swój gabinet nazwałam eMOTIONs. Słowo „emocja” pochodzi z łacińskiego „e movere”, czyli „w ruchu”. Emocje pojawiają się w naszym ciele w odpowiedzi na jakiś bodziec, interakcję, poruszenie – najczęściej w relacji z innymi. Same też powodują ruch, wskazują nasze potrzeby, a przez to motywują nas do działania. Miłość przyciąga nas w stronę obiektu naszych uczuć, strach może powodować, że będziemy unikać jakiejś sytuacji. Ruch w słowie emocja (z ang. „motion”) pokazuje również, że emocje nie są statyczne, zmieniają się – pojawiają się, odczuwamy je i odchodzą. Nie ma dobrych i złych emocji. One po prostu są. Ważne, aby je przeżyć.

Dla kogo

Jeśli któryś z poniższych punktów Cię dotyczy:


  • ciężko uporać Ci się z codziennymi problemami,
  • jesteś w trudnej sytuacji życiowej,
  • masz obniżony nastrój lub cierpisz na depresję,
  • odczuwasz nadmierny stres i lęk,
  • masz dolegliwości fizyczne, których przyczyn nie rozumiesz,
  • cierpisz z powodu śmierci lub rozstania,
  • masz trudności w relacjach (z partnerem, dziećmi, rodzicami, znajomymi),
  • trudno Ci zaakceptować i docenić siebie,
  • chcesz odkryć swój potencjał i rozwijać się,
  • potrzebujesz wsparcia,
  • chcesz dokonać zmiany w swoim życiu,

to terapia może być dla Ciebie dobrą propozycją.

Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi oraz dorosłą młodzieżą, a także z rodzicami, którzy szukają wsparcia psychologicznego oraz psychoedukacji. Prowadzę warsztaty rozwojowe dla kobiet i innych grup docelowych.


czym się zajmuję

Oferta

Spotkania (sesje terapeutyczne) odbywają się raz w tygodniu o stałej porze. Prowadzone są przez tego samego terapeutę i trwają 50 minut. Jest to forma pracy indywidualnej.
Konsultacja terapeutyczna
Konsultacja terapeutyczna
Pierwszy kontakt z terapeutą. Może to być jedna lub kilka sesji. Ich celem jest zapoznanie się z potrzebami osoby, zgłaszającej się, określenie celu terapii oraz ustalenie zasad wspólnej pracy.
Terapia krótkoterminowa
Terapia krótkoterminowa
Skoncentrowana jest na pracy nad konkretnym problemem (np. poradzenie sobie z trudną sytuacją, wyborem życiowym itp.). Trwa zazwyczaj od 3 do 6 miesięcy.
Terapia długoterminowa
Terapia długoterminowa
Jest to głęboka forma pracy nad sobą. Umożliwia przepracowanie trudności i sięgnięcie po swoje zasoby, a co za tym idzie zwiększenie satysfakcji z życia. Może trwać od kilku miesięcy do kilku lat.
Interwencje kryzysowe
Interwencje kryzysowe
Są to spotkania, mające na celu wsparcie w nagłej, trudnej sytuacji, która wywołuje silne rozdarcie emocjonalne lub załamanie (np. strata bliskiej osoby). Pomagają przeżyć trudne emocje i powrócić do stanu równowagi.
Warsztaty są formą pracy grupowej. Czas ich trwania, miejsce i inne szczegóły ustalane są każdorazowo. Mogą być prowadzone przez jednego lub dwóch trenerów.
warsztaty rozwojowe
Warsztaty rozwojowe
Są to spotkania w grupie, mające na celu rozwój. Uczestnicy, przy wsparciu prowadzących, skupiają się na konkretnych tematach i doświadczaniu. Praca w grupie umożliwia korzystanie z zasobów, przemyśleń i wsparcia pozostałych osób.
ile to kosztuje

Cennik

Pojedyńcze spotkanie

50 min – 130 zł

Pakiet miesięczny (4 spotkania)

500 zł - 125 zł za spotkanie

Psychoterapia w języku angielskim

50 min – 150 zł

GDZIE PRACUJĘ

Galeria

ZAPRASZAM DO KONTAKTU

507-506-766


Jeśli nie będę mogła odebrać telefonu, oddzwonię.

Adres:

Cynamonowy Dom
ul. Cynamonowa 19 lok. 337 (klatka 3, V piętro), 02-777 Warszawa

Dojazd:

Metrem linia M1 – stacja Imielin lub
autobusem nr 136, 148, 179, 185, 192, 503 – przystanek Polinezyjska